Wednesday, March 23, 2011

23032011 一个人的人生和另一个人的人生

今天
我跟他
总算划清了界线
因为
电话线一分开
或许以后
我们再没有借口联系了

不知
从何时开始
我们的话题
开始慢慢减少
少到不知讲些什么
你今天看起来cool cool的
不知道
你今天的心情是怎样的?

今天的你
有点奇怪
因为
看来有点被漂白过
白白的
可能最近没什么晒太阳了吧
是吗?

今天的你
看起来好像很轻松
但是其实你内心
好像不知藏了什么似的
想说但却不说

今天的你
不多话
只是随便回应我几句
其实我想跟你聊更多

今天的我
看起来
应该怪怪的
想跟你聊更多
却被你
那冷冰冰的反应
弄得不知该怎样面对

今天的我
脚有点痛
所以跟着你后头走的时候
有点慢了
只是你都不知道

今天的我
开始看到你的时候
其实很高兴

今天的我
最后
感到很难过
因为在我吃东西的时候
你不经意睡着了
看到你疲惫的脸孔
二度口水滴下来
画面很好笑
可是
心里却是痛得很
因为
我心里一直问自己
是不是我把你变成这样的?

曾经
我在你身边时
你也曾经累成这样
但是
我劝了你
你还会尝试不那么累

如果
今天我还是在你身边
或许
你不会那么累
或许
我会撒娇
要你不要那么累

可是
今天
我们分开了
但是我还是心疼你
为何呢?
因为我心里还有你

你要驾车离开的时候
车窗对车窗
我向你说
“对不起”
你说
“不要紧”
然后露出一副邹眉头的脸
不知
你心里是怎样想?
是心痛我那句对不起?
还是不耐烦我那句对不起?
我很想知道你的想法~

当一个人
和另一个人开始谈恋爱
就是两个人生碰撞在一起
当中
甲人会影响乙人的人生
可是我却为你留下了伤痕
令到你往后的人生
彻底改写了

如果
那天我们没有遇上
或许
我就不会影响到你的人生
如果让那天重来
我会选择没有认识过你
至少
我不会伤害到你

我内疚
我不是故意
要在你的人生
留下这道疤痕
对不起

你下车了
许多的想法
没告诉你
希望你原谅我……
我最想说的是
我心中还想默默的爱着你~

最近真的很想学吉他
先送上吉他伴奏的《怎样》,好好听哦~

Monday, March 21, 2011

22032011 大树与操场

今天的文章
是经过流浪者跟YY
讨论出来的结果
这篇文章有点难懂
但只要大家多少懂流浪者的故事
大概你也会知道
为何这篇文章那么复杂了
P/S:如果看不懂也不是你的问题,建议你先了解流浪者的背景故事。(如果以电影的角度来看,这个电影属于文艺片,极度难懂~)不强迫所有读者读懂哦~哈哈哈!

听说
学校的操场
排水系统
超烂的

原因呢?
YY说
10年前的人
是地底下埋藏了
许许多多
看也看不见
摸也摸不到
的老树根和杂物
导致下雨天排水不妥
容易令到学生受伤

操场周围
有三年前早就种下的
根种得很深很深的树
这片操场的主人
对于这树
已经产生了非常独特的感情
因为每天浇水施肥
仿佛离也离不开他
但奇怪的是
这主人有时情绪不稳定时
就会对这棵树拳打脚踢
甚至用刀伤害了树干
导致现在大树开始受伤了
开始枯萎了

主人
觉得非常内疚
觉得当初没有好好的对待那棵树
领到了树干受了许许多多的伤
这主人承诺
他将终身不再离开这棵树
大树没有听见他的声音
离开了他
大树没有了生命
枯萎了

主人不舍
毕竟三年的感情
是一个很难得的东西
觉得不可以把它挖走
更不可能离开这颗枯萎的树干
但是
操场排水系统出现问题了
有人建议
把整个操场全新的清理一番
再把地底下的老树根和杂物一一清除
翻新再翻新
让整个操场得以重生的机会

这个操场的主人
是否应该翻新这个操场呢?
对于枯萎的大树
他还是抱着一个期望
希望大树有一天在他的照顾下
可以再次重生
可是如果不把大树移走
那么
操场不能被翻新
那么这个操场
顶多只能不断的为这个大树提供水分,养料和阳光
可是这些水分,养料和阳光
会随着排水
慢慢的流失

于是
有人建议
不如把大树暂时移到另一个地方
把操场翻新后
再把大树搬回来
可是问题有两个
另一个地方
不属于操场的主人
如果大树一去不想回来了
主人会因此伤心绝望
如果成功把大树移回来
万一大树不适应被翻新的操场
继续枯萎
甚至死亡呢?
问题二
这翻新的工作
非常大工程
也非常的耗时
主人不知道该怎样做
主人还在迷惑当中
主人因为不想犯错
而原地踏步
不敢乱来~
唯有对着大树
哭着哭着
累了
就睡着了……

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顺便送上
流浪者非常喜欢的一首歌
《顺其自然》

Friday, March 18, 2011

18032011 情绪和思想

今天
去找了死党(Vwei)喝茶

竟然发现
在我身边的那位死党
竟然是……
……
……
……
……
……
……
……
“神”

“神”到可以出书
因为
他不常读书
也很少看书
可是
他今天跟我讲的“耶稣”
尽然
是跟书里的道理不谋而合

我差点崩溃到
干脆把我读了好几天
那几十零吉的书
全都拿去烧掉
并诚心的向他膜拜就好!
(笨蛋!这是冷笑话,根本就是无稽之谈!)

有时
他说到我曾经听过佛法
我就会说
“想当年(2500多年前)
佛陀说法时
他就早我一步到
坐在我前面听佛陀说法
而我
却是在后头睡觉那个吧~”
哈哈哈哈哈哈哈!

但这个死党
是我人生最好的一个死党
为了友谊
尽然作出如此大的牺牲
我佩服
我臣服
我写很多个“服”字给他
服服服服服服服服服服服服服服服服服服服服服服服服服服服服
哈哈哈哈!
最好的朋友,最棒的同事,兼最牛的老师……

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……废完了……
继续我们今天的课题
“情绪和思想”

情绪是一种能量
它会来
也会离开
我们一直在生活中
一直让许许多多的情绪
堆积在心中
沉淀于潜意识
在这当中
许许多多的能量被囤积在心里
在潜意识里面
恐怕会有爆发或是崩溃的一天

那……
是否有解救的方法呢?
有!
那就是肯定及接受自己的情绪
然后慢慢的释放
自然把心中的情绪流露出来

“我看见我在寻求被虐待痛苦的感觉
我全心地接受这种感觉
并且放下对它的需求”
让这句话使自己的潜意识听话
并问自己
“你是否可以欢迎它?”
接着
“你可不可以允许它的存在?”
当在你内心有个答案后
你的心里就会升起一股力量去接受这情绪
自然而然你面对它时
你不会那么的害怕和排斥这种感觉

看完了这一段后
总觉得
我们不曾安抚过自己的情绪
有时
真的意味的压抑
有时
不曾想过要去面对跟接受这感觉
这都我们应该做的~
还有好多东西学哦!

故事里的老人
要我们臣服于自己的情绪与事实
因为
我们永远无法跟发生过的事实作对
原因在
如果你跟发生过的东西作对
等于是拿自己的头撞墙壁
无济于事
世上有三件事
我的事,他的事,老天的是
当中只有我的事我自己才管得了
他的事和老天的事
管也管不了
只能臣服、接受

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第二样就是思想了
思想这东西
最难搞
思想由心而生
我们的心就像只野马
难于驯服
只有透过不断的训练
检视自己的思想
才能达到定静自己的思想

“从小到大
我们都接受了那么多的应该和理想
我们于是产生了
很多的信念
价值观
态度
标准
来约束自己
也来衡量
批评他人
这些都是我们每天所思所想的基础
可是我们从不去检测我们思想的正确性”

因此
我们学习如何转念
“亲爱的,外面没有别人”
所有外在的东西都是你内心投射出来的结果

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(1)检视自己的思想的真实性
比如
想象自己生气他的人
“某某很自我为中心,从来没有真正的关心过我”
如果抱着这种思想
跟你不喜欢的那个人相处
感觉很舒服还是觉得痛苦压力?
答案肯定是痛苦咯

换一换
把句子换成否定句
“某某不是自我中心,他不是没有真正的关心过我”
跟原本句子比较
哪个句子的真实性来的比较真?

再换
把他变成我,我变成他
“我是自我中心,我没有真正的关心过他”
事实是否是这样
只有你自己才知道了

(2)转念
最后谈的是
拜伦。凯迪的转念法
随时关照自己的思想
并且检验他们的真实性
没有任何事情可以造成心理上的痛苦
痛苦是来自于你对事情的解释
痛苦是你创造出来的
因为那个是你对事情的解释

简单的说
A(事情)--->B(信念、想法)--->C(结果)

A永远是中立的
因为同样的A
发生在不同的人身上会有不同的C出现

我爸爸看到我的时候脸色不好(A)
如果我认为他讨厌我(B)
我会觉得很难过(C)

如果我认为他但是心情不好(B1)
我会很中立地(C1)注意跟他的互动

如果我认为他是因为身体不舒服(B2)
我会心疼地对他好一些(C2)

所以不同的B
造成不同的C
也影响了我跟爸爸的关系

这总算是我今天不错的收获
补充一句
“……所有外在的东西都是你内心投射出来的结果……”
本道理纯属虚构,如有雷同实属巧合^o^(YY不要抄袭哦!)

Wednesday, March 16, 2011

16032011 开心跨步迈向新里程~

今天在大众买了一本书
书名是《遇见未知的自己》

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我用了一个下午
就读了一半

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喜悦
平安
其实就是真我
是我们每人所向往的

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要连接真我
我们需要跟我们的身体、情绪、思想和身份认同连接

而读完了连接身体的部分
令我有很深的体会
并发觉
原来我们没有好好的跟身体沟通
我们需要更好的营养
吃对方法
而且
好要跟我们的身体沟通
做一些可以跟身体沟通的运动
这些东西在我还没读到这本书前
我已经探索过了

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接着就是
连接情绪
说到这里
突然有一个非常奇妙的东西出现
那就是
书里头说的内容
是我听过了
是从黄老师那里听来的
竟然会不谋而合
令我觉得非常不可思议

黄老师也说过
“付出不求回报”

书中提到
“无论你有多爱他,
担心是最差的礼物,
不如为他送上祝福吧!”

我想
今天最大的收获
应该是这本书了……

很高兴可以那么开心的跨步向前走
期望我跟作者一样
可以顺利地遇见
那个未知的自己!